Selamat Menyambut Hari Tanpa Tembakau
31 Mei pada setiap tahun kerajaan Malaysia telah menetapkan sebagai hari tanpa tembakau. Kita dah didedahkan dengnpelbagai kempen yang berkaitan dengn bahayanya merokok ni. Bukan sahaja bahaya kepada perokok itu sendiri tetai juga bahaya kepada org disekeliling perokok itu sendiri. Kita juga didedahkan dngn kandungan-kandungan yang terdapat dalam tembakau rokok itu sendiri.
tapi kenapa masyarakat kita sekarang masih lagi merokok??atas alasan apa??kerajiaan dan NGO dah bnyk membantu kita untuk berhenti merokok dengn memaparkan gambar2 yang mengerikan pada kotak2 rokok, dan kerajaan juga telah mencadangan tip2 untuk berhenti merokok..
- Tunggu 5 minit atau katakan nanti sebentar
- Tarikh nafas 3 kali secara perlahan-lahan
- Minum banyak air terutamanya air masak. Elakkan minuman berkafein
- Buat sesuatu bagi mengalih fikiran dan untuk melupakan rokok
- Jauhkan diri daripada orang yang merokok
- Elakkan diri daripada suasana atau situasi yang mendorong kepada merokok
- Kunyak sesuatu seperti gam dan buah-buahan. Elakkan yang manis
9. Mandi dengan kerap
- Lakukan senaman regangan apabila rasa mengantuk
Junior Bloggers VS Senior Bloggers
sekarang ramai "blogger baru" mcm saya ni...atau dengn istilah lain yang "SENIOR BLOGGER" bg kat kitaorg nih, setahun jagung la, pendatang baru lah dan cm2 lagi istilah...dan syukur juga la ada antar senior blogger ni dia bagi nasihat kat kitaorg yang baru ni mcm mna mau buat n3 yg baik agar ramai yang baca n ramai yg akn follow blog kita...tapi ada sedikit kemuskilan dalam benak fikiran aku ni...gelaran "blogger baru" atau "blogger setahun jagung" ni perlu dipegang sampai bila?mcm mana ia dinilai??adakah dengan jumlah follower yang meningkat pada suatu jumlah tertentu??atau kematangan buat n3??atau tempoh masa menceburi bidang blogging ni?? atau lain2 alasan??tapi berdasarkan kepada pemerhatian kebanyakkan yang dibuat senior blogger diaorg buat perlebelan ni berdasarkan jumlah follwer seseuatu blog tu..btol tak??aku tau aku bukan siapa2 dan bukan nak mengata sesiapa2 kat sini tapi ada senior blogger nih rasa diri dia tu otai dalam dunia blogging..nak tau kenapa??dia tngk follower dia dah cukup bnyk....
abang2 blogger or kakak2 blogger jgn lah nak menabik dada atau bermegah2 dgn apa yang korg dapat dan jgn pulak rasa korg the best...ramai lagi yang the best dri korg tapi yang lain tu rendah diri..fikir2 kan lah...
wassalam..
MyGoal Sem Break ni
persoalan yang biasa student IPTA tny tme cuti pjg gila mcm nih ialah wat apa cuti nih??apa plan cuti sem nih??aku??kalo aku lah kan aku nak kerja cuti nih....hehehehe tak kira lah kerja apa...yang kah tak kira??bukan aku jenis pilih kerja ka??tu dulu...skrg aku try nk ubah prinsip aku...aku tak nak dah pilih kerja....bnyk perancangan aku dng duit tu nnt......
selain tu jugak aku nak nak kan berat badan aku sebanyak paling kurang 10KG dalam masa 4 bulan nih...harap2 tercapai lah.....berat badah aku skrg ialah 50kg...aku nak nnt time masuk daftr tahun 3 berat badan aku 60kg...korg rasa diet yang mcm mana bagus utk aku??boleh bagi cadangan tak??aku tak bapa arif sngt dengn diet utk membesarkan badan nih..
tolong ya...plzz...
wassalam..
Contest
Jomlah Join BlogList HanyzhamHadny
assalammualaikum..
n3 kali ni hanyzham hadny nak try wat program utk smua blogger..cara ny mudah ja..juz folow syarat2 kat bwh ni..
Syarat-syarat ny :
1)Buat satu entry dan letak tajuk '' Saya Sertai Bloglist Hanyzham Hadny '
2)Linkkan ke entry nie...
3)Kalau sudi jadi lah follower Hanyzham Hadny...
4)Copy banner atas tu dan letak dekat entry Saya Sertai Bloglist hanyzham hadny ...
5)Tag 2 orang kawan-kawan korang...Pastikan dorang tahu...
6)Letak link entry korang kt bawah nie...
Senang jer nih...Jom!Join!
Saya Sertai Bloglist Haris Kaito
syarat per1:
dah wat
syarat ke2:
dah
pon dah wat
Kim Hyun Joong LAGI
JobLess
Sayang Sarawak
assalamualaikum
semalam 24052011 aku kita orang keluar dengan member2 dan jejalanlah sekitar waterfornt Kuching Sarawak dengan lagakny mcm pelancong dari western yg dok ambik pic sana sini mcm tak pernah dtg kat situ ja..tapi pic2 dibawah lah hasil ny...cantik kan Sarawak??nnt dtg la ke Sarawak..K??
apa mcm??menarik bukan Kuching??nnt dtang la ke sini..
Jom Layan Lagu Ni
Khas Untuk Yang terSAYANG
ADMIRE
assalammualaikum ever1..
admire kat sum1..kat sini ada bbrapa persoalan yang nak tanya kat semua blogger, soalannya korang pernah x admire kat sum1??tak kira la masa bila..time sekolah menengah ka, zaman kampus ka, di alam pekerjaan ka or alam perkahwinan..okey kalau ya jawapan korang nak tanya soalan yang ni plak pada pendapat korang salahkah kalau kita nak admire kat sum1?? ehh.soalan ni mcm semua ja boleh jawab, okey kita jawab ramai2 tapi yang penting jujur lah..kalau jawapan yang korang bagi tu kata kita admire kat sum1 tu adalah 1 perbuatan yang salah..part mana or dari sudut pandanan mana yang kita admire kat sum1 ini salah?? tapi dari sudut pandang aku, kadang2 kita admire kat sum1 coz kita tau yang kita sukar kan luah kat sum1 tu yang kita suka kat dia, tak pon sebab perasaan malu yang menebal, terutamanya perempuan silap hari bulan nanti kena cop perempuan gatal dan macam2 lagi jadi jalan terakhir juz pendam ja perasaan tu n admire ja kat sum1 tu.sebab yang ketiga kita admire kat sum1 coz kita tau yang kita tak sesuai dengan siDia alah macam kata pepatah macam langit dengan bumi jauh nya beza dan oleh kerana takut kena reject hajat untuk meluah tu dipendah ja...tapi bagi yang mempunyai keyakinan tu mula mencuba untuk meluahkan apa yang dipendam coz cinta dalam diam ni dengar kata menyakitkan dan perit jadi ada yang ambil langkah dengan meluahkan perasaan mereka..
tapi apa2 pon kalau sesiapa yang ada minat kat sum1 tu luah kan ja..siDia terima or tak tu hal nombor 2 yang penting siDia dah tau isi hati kita terutamanya lelaki. untuk lelaki sekalian, perempuan ni diaorang jaga maruah, air muka dan martabat diaorang, kalo diorang luah t lain mcm plak dan kadang2 diaorang tak boleh nak baca tingkah laku yang kita tunjukan walaupon tingkah laku tu nak tunjukkan yang kita suka kat dia..lelaki kena berani berterus terang..
alamak panjang la plak..
Salam Takziah
Untuk Insan TerSAYANAG
Nak Buat Jugak
09 APRIL2011
..assalammualaikum..
09 APRIL 2011, 09042001, 09/04/2011, 9.4.11
nombor2 kat atas tu bukan nombor ekor or nombor 4D tau....mesti bloggers semua ada tarikh bersejarah kan??terutamanya perempuan diaorang merti ingt sangat2 tarikh2 penting bagi diaorang..lelaki??bukan nak kata laki tak ingt..mcm i pun tak ingt sebenarnya coz tadi pon i baru tngk kalender untuk wat kepastian betolka tarikh ni..
090411.
memang tarikh yang amat bermakna wat i..nak tau kenapa??kenapa ya?mm...tak payah gtau kat cni la..cukup la i share tarikh 090411 adalah tarikh bersejarah wat i..
*tak salah kalo i menghargai tarikh ini sangat coz bagi i insan yang terlibat dengan tarikh ni adalah cukup istimewa bagi i n & i cukup sayang kat dia..
lama aku menghilang bukan tanda tak cinta
..assalammualaikum..
apa kbar semua..
sorry lama sangat tak membuat coretan kat blog ini..bukan ttup blog tapi malas nak buka akaun blog ni coz kalo buka blog mesti berjam2 terkandas..banyak sangat en3 blog korg yang menarik nak di baca..
than..
bila dah terkandas kat blog maka alamat ny kerja tak jalan la..almaklum lah i nih mudah lekatak macam bloggrs yang lain pandai agih masa n curi masa untuk wat n3 kat blog diaorang..
btw...
i nak minta maaf sangat sngt coz lama sangat tak wat n3..sekarang i akan try untuk sentiasa wat update n3 i.k??